Clubul de miscare pentru sanatate

21 Noiembrie 2011

Muzica, lumânări şi beţişoare parfumate @ World Class Upground

Filed under: Uncategorized — clubuldemiscarepentrusanatate @ 2:51 PM
Ziua de 13 noiembrie a fost o una norocoasă pentru Clubul de mişcare deoarece am avut parte de o oră specială in noul World Class Upground.

WorldClass  Upground a găzduit în studioul de aerobic clasa de Pilates & Yoga Flows ţinută de Ioana Hudiţă pentru Clubul de mişcare. Ioana, iniţiator al proiectului Clubul de mişcare, dar şi de Personal trainer la World Class Jolie-Ville, a început ora cu puţine emoţii, însă cu profesionalismul cu care a tratat antrenamentul a reuşit să ne motiveze să lucram alături de ea, să executăm poziţiile cât mai bine si sa ne relaxam. Ne-a fost de ajutor şi atmosfera creată de muzica, lumânările şi beţişoarele parfumate 🙂

Clasa a inceput cu o incalzire din metoda Pilates, urmata de „salutul Soarelui” si de suite dinamice si fluide de posturi din yoga (flow-urile mentionate inca din titlul clasei). Am continuat apoi cu exercitii din Pilates pentru tonifierea musculaturii abdomenului si a spatelui („core”), iar spre finalul orei – exercitii de respiratie asociate cu posturi din yoga mentinute. Incheierea a fost energizanta, putin atipica pentru yoga, dar potrivita pentru o dimineata de week-end. Feed-back-ul primit a fost pozitiv: comentariile de pe pagina evenimentului si pozele de pe Facebook stau drept dovada 🙂

Fotograful evenimentului a fost Mihai Ţutu. A realizat poze de care suntem tare mândri şi cu această ocazie îi mulţumim că a fost alături de noi şi că a surprins ce a fost mai frumos din antrenamentul nostru. Puteţi vedea imaginile realizate de Mihai aici, pe grupul Facebook al Clubului de miscare.

Cei 20 de participanţi au primit din partea World Class şi invitaţii pentru 2 persoane valabile timp de o săptămână în oricare dintre cluburile World Class. Personal, abia aştept să mă bucur de atmosfera World Class din nou!

Anunțuri

Lasă un comentariu »

Niciun comentariu până acum.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Blog la WordPress.com.

%d blogeri au apreciat asta: