Clubul de miscare pentru sanatate

9 Februarie 2011

Despre corpul tau: constientizarea corporala

Filed under: Uncategorized — clubuldemiscarepentrusanatate @ 2:14 PM

In ultimele zile ale Centrului National al Dansului Bucuresti in cladirea TNB, ni s-a oferit oportunitatea de a desfasura o activitate in acest minunat spatiu. Multumim pentru sprijin lui Carmen Cotofana, Andreei Novac si CNDB !

Ai putea spune ca traind de ani buni in corpul pe care il ai inseamna ca ai ajuns sa il cunosti suficient de bine. Ei bine, te asteapta o descoperire placuta. Vino sambata, 19 februarie, ora 12:00, la CNDB, in studioul 2.

Am pregatit o clasa speciala de constientizare corporala prin exercitii de respiratie, coordonare si echilibru de baza din pilates si hatha yoga. Vei asculta activ semnalele transmise de propriul tau corp, imbinand miscarile libere cu rigoarea tehnica a celor doua metode.
Despre echipament:
– vino in tinuta sport lejera care sa nu iti limiteze miscarile
– vom lucra in sosete, ia-ti o pereche de schimb
– foarte important: ia cu tine o esarfa netransparenta (iti vei acoperi ochii cu ea la un moment dat)
– vom lucra destul de mult la sol, pe suprafata speciala de dans, asa ca iti poti lua o parutica/un prosop pe care sa stai
– nu uita sticla cu apa; hidratarea este importanta  🙂

 
Participarea este gratuita.
Pentru inscrieri, scrie-ne pe adresa  clubuldemiscare@yahoo.com .
Anunțuri

Lasă un comentariu »

Niciun comentariu până acum.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Creează un sit web gratuit sau un blog la WordPress.com.

%d blogeri au apreciat asta: